با زیر بغلی که زیاد عرق می کند و همیشه خیس است چکار کنم؟
راهکارهای خانگی برای درمان عرق زیر بغل
-
سرکه
سرکه، به‌طور خاص سرکه سیب که فواید سلامتی زیادی دارد مثل تنظیم قند خون، دفع سموم، کاهش تسکین سوزش سر دل و برگشت اسید کمک می‌کند.
سرکه وقتی به‌طور مستقیم روی پوست قرار می‌گیرد به از بین بردن باکتری‌ها و بستن منافذ کمک می‌کند. اگر زیاد عرق می‌کنید، نوشیدن معجون سرکه یا استفاده از آن در ناحیه عرق کرده هر شب می‌تواند به کاهش عرق کمک کند.
مخلوطی از ۲ قاشق چای‌خوری سرکه و یک قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از صبحانه و ناهار و شام بنوشید. اثرات خشک شدن باید ظرف چند روز یا بیشتر ظاهر شود.
شامل 4 عدد پد ضد عرق
به بوی بد و لکه های عرق روی لباستان پایان دهید
-
آب گوجه‌فرنگی
علاوه بر فواید ضد سرطان آب گوجه‌فرنگی می‌تواند منافذ شمارا کوچک کرده و می‌تواند عرق مزمن را کاهش دهد. استفاده از رژیم غذایی غنی از گوجه‌فرنگی یا صرف نوشیدن یک لیوان آب گوجه‌فرنگی در هرروز به کنترل تعریق زیاد کمک می‌کند و اگر گوجه‌فرنگی موردعلاقه شما نباشد سعی کنید آب گوجه‌فرنگی را به زیر بغل خود بمالید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند تا آبکشی شود.
-
چای سبز و سیاه برای درمان عرق زیر بغل
نوشیدن نوشیدنی‌های داغ مانند چای ممکن است برای متوقف کردن عرق غیرعادی به نظر برسد اما چای است که غدد عرق شمارا منقبض کرده و شمارا آرام نگه می‌دارد.
اگر بیش‌ازحد عرق می‌کنید سعی کنید قهوه صبح خود را با چای سبز عوض کنید تا از مزایای مسدودکننده عرق استفاده کنید.
اگر دچار تعریق مداوم زیر بغل هستید چای سیاه خاصیت انقباض دارد و می‌تواند عرق را هنگامی‌که مستقیم روی پوست شما قرار می‌گیرد کاهش دهد همچنین میتوانید پس از دم کردن چای سیاه (و اجازه دادن به آن برای خنک شدن) برای چند دقیقه زیر بغل خود بمالید.
-
نشاسته ذرت و جوش شیرین برای بوی زیر بغل
نشاسته ذرت و جوش‌شیرین به‌طور طبیعی جذب‌کننده آب هستند و ازآنجایی‌که جوش شیرین قلیایی است با اسید های باکتری محل تعریق کرده مقابله می‌کند و به‌عنوان خوشبوکننده طبیعی عمل می‌کند بسیاری از دئودرانت های خریداری‌شده از فروشگاه‌ها هم حاوی جوش‌شیرین هستند.
اول مطمئن شوید زیر بغلتان خشک است سپس مخلوطی از این دو را در ناحیه عرق کرده بمالید و به مدت ۳۰ دقیقه بر روی پوست خود قرار دهید فقط حواستان به آن باشد که حساسیت و سوزش و قرمزی نداشته باشید.
-
سیب‌زمینی و سایر غذاهای غنی از پتاسیم
مصرف زیاد سدیم باعث می‌شود بدن شما آب بیشتری را در خود نگه دارد. غذاهای غنی از پتاسیم مانند سیب‌زمینی یا کلم برکلی این روند را معکوس می‌کند و به بیرون راندن آب از بدن کمک می‌کند.
به این دلیل است که سیب‌زمینی به دلیل جذب آب اضافی و رفع تعریق شناخته شده است. کافی است روزانه یک تیکه سیب زمینی را چند دقیقه روی زیر بغل خود بمالید تا اثرات خشک شدن آن را تجربه کنید.
-
روغن درخت چای برای درمان عرق زیر بغل
مانند چای و سرکه، روغن درخت چای به عنوان مبارزه با باکتری های ایجاد کننده عرق عمل می کند. یک پنبه را در روغن درخت چای خیس کنید و روزانه آن را به زیر بغل خود بزنید. اثرات آن باید طی چند روز شروع شود.
-
لیمو برای درمان عرق زیر بغل
اسید موجود در لیمو باعث می شود به طور طبیعی تعریق بیش از حد را کاهش دهید. می توانید نصف لیمو را به زیر بغل خود بمالید (در حالی که کمی فشار می دهید تا مایع آن خارج شود) یا مقدار کمی آب لیمو را با جوش شیرین مخلوط کرده و با یک تکه پنبه روی ان بمالید. سعی کنید آب لیمو را حداقل ۳۰ دقیقه روی پوست بگذارید.
-
نمک
نمک عرق را جذب می کند، منافذ پوست را مسدود می کند و پوست شما را خشک نگه می دارد می توانید نمک را به قسمت عرق کرده بمالید و اگر بعد مدتی جواب نداد نمک و آب لیمو را با هم ترکیب کنید و محلول آن را روی پوست خود بمالید.
-
پودر چوب صندل سفید
یک قاشق غذاخوری پودر چوب صندل سفید، گلاب و آب‌لیمو را باهم ترکیب کنید تا درمان خانگی ایجاد کنید معجون را مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود سپس پوست خود را کامل بشویید و خشک کنید و خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید حتماً خشک شود.
-
روغن نارگیل برای درمان عرق زیر بغل
به نظرمی رشد روغن نارگیل این روزها تقریباً هر بیماری را درمان می‌کند ازجمله عرق بد بو. این به این دلیل است که این روغن حاوی اسید لوریک است که به دلیل خواص ضد میکروبی آن باکتری‌های ایجادکننده عرق را از بین می‌برد.
روش‌های طبیعی و سریع‌تر برای کاهش و درمان عرق زیر بغل
روش‌های طبیعی بیشتری برای جلوگیری از تعریق زیر بغل علاوه بر روش‌های خانگی درمان عرق زیر بغل وجود دارد که می‌تواند میزان تعریق را کاهش دهید.
-
ترک سیگار و درمان عرق زیر بغل
نیکوتین موجود در سیگار دمای بدن شمارا افزایش داده و ضربان قلب را افزایش می‌دهد این باعث می‌شود که غدد عرق شما پیش از حد شروع به کارکرده و عرق پیش از حد تولید کنند.
-
کاهش مصرف کافئین
کافئین مثل نیکوتین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و ضربان قلب شما را افزایش می دهد. افزایش دمای بدن همراه با نوشیدنی های قهوه و چای داغ می تواند باعث تولید عرق بیشتر در بدن شما شود. سعی کنید میزان کافئین خود را کاهش دهید (آن را به طور کامل حذف کنید) تا تعریق بیش از حد کاهش یابد.
-
هیدراته بمانید
همانطور که تاکنون متوجه شدید ختک نگه داشتن دمای بدن یک راه طبیعی و ساده برای جلوگیری از تعریق است. مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید تا دمای بدن شما تنظیم شود. میوه ها، سبزیجات و سایر غذاها با آب زیاد می تواند به شما در رسیدن به اهداف مصرف آب کمک کند.
